Psicòlegs al Maresme
Si estàs buscant psicòlegs al Maresme que t’acompanyin en el teu procés de creixement personal i benestar emocional, a Estudi de Psicologia Sotabosc hi trobaràs un equip de psicòlogues preparades per guiar-te en cada pas.
Sóc Sílvia Bosch, psicòloga col·legiada, i el meu enfocament terapèutic està basat en la neuropsicologia i la psicologia orientada a processos. Al nostre centre de psicologia, atenem tant adolescents com adults, oferint un espai de confiança on cada persona pugui expressar-se i trobar eines per afrontar els seus desafiaments.
Treballem amb persones que afronten ansietat, estrès, baixa autoestima o dificultats en les seves relacions personals, sempre des d’una perspectiva de gènere i integrant la neurodivergència a les nostres sessions.
Psicoteràpia per a adolescents i adults al Maresme
Cada etapa de la vida té els seus propis reptes, i la teràpia és una eina clau per aprendre a gestionar-los. L’adolescència i l’edat adulta poden estar marcades per canvis emocionals, incertesa i situacions difícils que requereixen suport psicològic.
A Estudi de Psicologia Sotabosc, oferim teràpia per a adolescents i adults amb un enfocament adaptat a cada necessitat.
Treballem aspectes com:
Si sents que necessites orientació o suport, el nostre equip de psicòlegs al Maresme és aquí per acompanyar-te en aquest procés.
Teràpia grupal i formacions
A vegades, compartir experiències amb altres persones en situacions similars pot ser clau en el procés terapèutic. Per això, al nostre centre de psicologia, oferim teràpia grupal com una alternativa o complement a la teràpia individual.
A les sessions grupals es treballen dinàmiques que ajuden a millorar la comunicació, la gestió emocional i l’autoestima, en un entorn on l’escolta activa i el suport mutu tenen un paper fonamental.
També realitzem formacions especialitzades dirigides a diferents col·lectius, com equips educatius, famílies i grups professionals, amb l’objectiu d’ampliar el coneixement sobre salut mental i benestar emocional.
Grups de suport i desenvolupament personal
Els grups de suport estan dissenyats per a aquelles persones que busquen un espai segur on compartir les seves vivències i rebre orientació.
Comptem amb diferents tipus de grups:
Grups de suport per a adolescents:
Espais on poden expressar les seves inquietuds i aprendre eines per gestionar les seves emocions.
Grups de desenvolupament personal per a adults:
Enfocats en el creixement individual, l’autoconeixement i la millora del benestar emocional.
Grups específics per a neurodivergència:
Un entorn inclusiu on les persones amb TDAH, TEA o altes capacitats poden compartir experiències i treballar en el seu desenvolupament emocional.
Aquests espais permeten aprendre des de l’experiència d’altres persones i potenciar el creixement conjunt.
Teràpia de parella (ocasionalment)
Les relacions de parella poden travessar moments de crisi o dificultats en la comunicació. A Estudi de Psicologia Sotabosc, oferim teràpia de parella ocasionalment per ajudar a enfortir la relació, millorar l’empatia i trobar solucions als conflictes que puguin sorgir.
Si sents que la relació amb la teva parella està en un punt de tensió o simplement voleu millorar la comunicació i reforçar el vincle, podem treballar juntes/os en aquest procés.
Eines per millorar la comunicació i reforçar les relacions
La comunicació és la base de qualsevol relació, ja sigui de parella, familiar o professional. A través de la teràpia, treballem estratègies que t’ajudaran a:
Ja sigui en teràpia individual, grupal o de parella, et proporcionarem eines per millorar les teves habilitats comunicatives i reforçar les teves relacions.
Formacions en centres educatius
L’àmbit educatiu és clau en el desenvolupament emocional d’infants, adolescents i joves. Per això, a Estudi de Psicologia Sotabosc, oferim formacions dirigides a docents, famílies i alumnat amb l’objectiu de promoure una millor convivència i benestar en l’entorn escolar.
Algunes de les nostres formacions inclouen:
Si busques psicòlegs al Maresme amb experiència en l’àmbit educatiu, al nostre centre de psicologia hi trobaràs un equip preparat per aportar eines i coneixements a la comunitat educativa.
Si necessites suport emocional o vols millorar el teu benestar, a Estudi de Psicologia Sotabosc estem aquí per acompanyar-te.
Contacta amb nosaltres i fes el primer pas cap al teu benestar emocional!
